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PHILOSOPHY

心身の調律

studio awake は和歌山市にあるジャイロトニック®︎&ジャイロキネシス®︎のスタジオです。

 

マンツーマンで専用の木製マシーンを使用するジャイロトニック®︎と複数人でトレーナーと一緒に動くジャイロキネシス®︎は、バレエダンサーのリハビリからうまれたエクササイズで、一般の方にも肩こりや腰痛の緩和や姿勢改善などでご利用いただいています。

 

ほかに解剖学の観点から体とテクニックを指導するバレエサポートと筋トレなどをするパーソナルトレーニングをご提供しています。

GYROTONIC®

ジャイロトニック®

GYROKINESIS®

ジャイロキネシス®

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ジャイロトニック®はマンツーマンでマシンを使って全身くまなくゆっくり動かしていくエクササイズです。

椅子に座ってゆっくりとした呼吸とともに、全身を動かしていきます。自分のペースで体のさまざまな好転を楽しんでもらえるエクササイズです。

PERSONAL TRAINING

パーソナル トレーニング

BALLET SUPPORT

バレエサポート

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主に自分の体重を使う無理のない”自重トレーニング”を用いて筋トレや体の使い方をセッションさせていただきます。

通常のバレエレッスンから舞台の作品まで、体(骨や筋肉)の使い方やケアの仕方等々サポートさせていただきます。

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〒640-8157  和歌山市八番丁9 パーク県信ビル7階
B.E.A.T Lab内

studio awake は、和歌山市にあるジャイロトニック®︎&ジャイロキネシス®︎のスタジオです(完全予約制)。

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