パーソナルトレーニング

クライアントさま一人ひとりのニーズに応じたトレーニングメニューをご本人と相談しながらつくり、主に自分の体重を使う怪我のリスクが少ない“自重トレーニング”を用いて、筋トレや体の使い方をセッションさせていただきます。